Mediteren is geen doel, het is een keuze Sterker nog, mediteren is vooral ontzettend krachtig als je het regelmatig toepast en je zelf erin traint. Het is niet gek als het je niet lukt om de eerste keer een meditatie van een half uur vol te houden. Wellicht razen je gedachten binnen de eerste minuut…

Dit klinkt misschien als een handig en concreet stappenplan om dé yogi te worden die je geportreteerd ziet in de meeste mediavormen. Niets is minder waar, het is een uitnodiging tot onderzoek naar jóuw pad. Benieuwd? Lees dan zeker even verder. Het daadwerkelijk beoefenen van yoga (de houdingen an sich) zijn maar een deel van…

Diversiteit in yoga Het raakt mij, dat ik alleen maar 1 specifiek beeld te zien krijg rondom yoga. Ik moet urenlang scrollen voor er meer diversiteit op mijn beeldscherm te vinden is en daar baal ik van. Yoga is zóveel meer dan het beeld dat nu overal geschetst wordt…tijd voor verandering! Beeldproject: Diversiteit in yoga…

Voor alles een eerste keer…. Ik weet nog goed hoe het voelde toen ik voor het eerst in aanraking kwam met yoga. Best spannend om zo’n zaal binnen te lopen met allemaal deelnemers die er duidelijk vaker waren geweest…wat kun je nu daadwerkelijk verwachten van zo’n eerste yogales? En hoe belangrijk is die lenigheid? Je…