Toe aan een moment voor jezelf?
Yoga helpt je om de dagelijkse drukte even van je af te laten glijden. In elke les nodig ik je uit om te landen in je lichaam, je adem te voelen en ruimte te maken in je hoofd. Ervaring is niet nodig; iedereen is welkom, of je nu al jaren yoga beoefent of voor het eerst een mat uitrolt.
Je kunt meedoen op dinsdag en woensdagavond en op vrijdagochtend, in de fijne balletzaal boven De Brink in Huissen.
Nieuwsgierig? Je bent van harte welkom voor een gratis proefles.
Welkom bij Yoga Huissen
Wat fijn dat je hier bent. Bij Yoga Huissen vind je toegankelijke yogalessen die je helpen om even te vertragen en thuis te komen bij jezelf. Yoga is zoveel meer dan de perfecte plaatjes die je online voorbij ziet komen. Het gaat om voelen, ademen en bewegen op jouw manier. De lessen worden gegeven in de balletzaal boven De Brink in Huissen.
Naast de yogalessen organiseer ik regelmatig andere activiteiten die hierbij aansluiten, zoals workshops, cursussen en kleinschalige retraites. In de agenda vind je het complete overzicht.
Waarom yoga?
Meer flexibiliteit
In zowel je lichaam als je geest. Je hoeft echt niet lenig te zijn om yoga te doen. Door regelmatig te oefenen geef je aandacht aan je lijf en hoofd. Je creëert meer ruimte, je weefsels en spieren worden soepeler en je mindset mag langzaam meebewegen. Zo ontstaat er vanzelf meer rust en ontspanning.
Ontspanning
Een vast moment waarop je niets hoeft te presteren en alleen maar mag Zijn. Je wordt stap voor stap meegenomen naar ontspanning, zodat je kunt landen in jezelf en echt kunt opladen.
Meer energie en focus
Yoga helpt je om je concentratie te trainen. Hoe vaker je dit oefent, hoe makkelijker het wordt om je aandacht in het dagelijks leven erbij te houden. Beweging geeft je energie, en de combinatie van bewuste ontspanning en presentie helpt je om je energie gedurende de dag beter vast te houden.
Heb je nog vragen?
Neem dan zeker even vrijblijvend contact op, ik denk graag met je mee!
