Veel gestelde vragen

Hieronder vind je een aantal veel gestelde vragen omtrent yoga/Yoga Huissen. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem dan zeker even contact op, ik help je graag.

Zeker! Als we over yoga nadenken zien we vaak de plaatjes voor ons met een specifieke houding/lichaamsbouw. In de praktijk zien die houdingen er voor iedereen anders uit. Tijdens de les word je ondersteund in het zoeken naar de juiste houding voor jou, op dat moment. Maak je dus zeker geen zorgen over lenigheid!

Dat kan zeker, echter is het wel handig om dit te vermelden en wil je wellicht liever starten met de yin yoga. In de verschillende fasen van je zwangerschap zijn er houdingen die je beter even kunt aanpassen/vervangen. Daar help ik je natuurlijk mee.

Je hebt genoeg aan een fijn dekentje en comfortabele kleding waarin je goed kunt bewegen. Ik zorg voor de matjes, kussens en eventuele andere props (materialen die we bijvoorbeeld gebruiken bij specifieke houdingen).

Logische vraag! In het begin kunnen de verschillende yogavormen best overweldigend zijn. Als je het fijn vind kun je op deze pagina meer informatie vinden over de yogavormen die worden aangeboden bij Yoga Huissen. Twijfel je? Stuur mij gerust een berichtje, dan denk ik met je mee.

Tarieven Yoga Huissen

In

In het onderstaande overzicht vind je de verschillende vormen van strippenkaarten/losse lessen. De geldigheid van de strippenkaarten verschuift mee indien de lessen niet doorgaan door bijvoorbeeld de feestdagen. De eerste les is altijd gratis. Je kunt een proefles aanvragen via deze pagina.

5- strippenkaart

€55,-

Deze strippenkaart is 2 maanden geldig vanaf de datum van aankoop.
Je kunt met deze strippenkaart 5x deelnemen aan de reguliere yogalessen.

10-strippenkaart

€110,-

Deze strippenkaart is 3 maanden geldig vanaf de datum van aankoop.
Je kunt met deze strippenkaart 10x deelnemen aan de reguliere yogalessen.

Losse les

€14,-

Let op: de eerste proefles is altijd gratis. Het is echter ook mogelijk om een losse les te boeken. Neem daarvoor gerust even contact met mij op.

Door yoga te beoefenen werk je aan:

Een sterk en soepel lijf

Een lijf moet bewegen om soepel en sterk te worden en blijven. Door regelmatig de stretch op te zoeken in je spieren en bindweefsels, zorg je ervoor dat je lijf soepel wordt en/of blijft. Dit voelt niet alleen fijner, het zorg er ook nog eens voor dat je lijf gezond en fit wordt/blijft.

Kwalitatieve ontspanning

Zeker door het regelmatig beoefenen van yoga, kom je in een steeds meer kwalitatieve ontspanning. Je lichaam herstelt sneller, je komt sneller in ontspanning en weet ook in kleine momenten beter je rust te pakken.

Een goede concentratie

Ook je focus kun je trainen. In de yoga train je zowel in de passieve als in de actieve werkvormen, je concentratie. Door je concentratie te richten op een specifieke beweging, spiergroep en/of ademhaling, train je dus het vermogen om je te focussen. Dat is ook handig naast de yogamat!

Rust in je hoofd

Het vinden van rust in je hoofd kan best een uitdaging zijn in deze drukke maatschappij. Door yoga en meditatie een vast plekje in je leven te bieden zul je merken dat het steeds beter lukt om die rust te vinden.