Yogalessen bij Yoga Huissen
Er zijn veel verschillende manieren waarop je yoga kan beoefenen, bij yoga Huissen vind je er een aantal. Op deze pagina lees je meer over de yogalessen die worden aangeboden. Elke yogales begint en eindigt altijd met een vorm van meditatie zodat je volledig aanwezig de les kunt beleven en je lichaam voldoende ruimte krijgt om te herstellen. Maar geen zorgen, ook als je nog geen ervaring hebt met mediteren, komt dit helemaal goed!
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga is een dynamische en vloeiende vorm van yoga, waarbij je adem en beweging met elkaar verbindt. De houdingen volgen elkaar op in een ritme dat voelt als een dans: elke in- en uitademing leidt je vanzelf naar de volgende stap.
Deze stijl versterkt en versoepelt je lichaam, geeft je energie en helpt je tegelijk om je hoofd leeg te maken. Doordat je steeds in beweging blijft, kom je in een natuurlijke flow die je focus verscherpt en je in het moment brengt.
Het is een les vol kracht, souplesse en ademruimte, waarin je zowel uitdaging als ontspanning ervaart.
✨ Nieuwsgierig? Volg een gratis proefles!
Praktisch
Maandagen
09:30 – 10:30 uur
Balletzaal boven de Brink
Tarieven
Yin Yang Yoga
Yin Yang yoga is een heerlijke combinatieles waarin de zachte diepte van Yin samenkomt met de dynamiek van Yang. In het Yang-gedeelte werk je met vloeiende series houdingen die spieren versterken, stretchen en je ademhaling bewust meenemen. Door deze flow kom je in een meditatieve staat waarin ontspanning ín de beweging ontstaat.
Het Yin-gedeelte nodigt je uit om langer in een houding te blijven en dieper te ontspannen. Zo ervaar je de balans tussen inspanning en ontspanning, tussen doen en zijn. Een les die je energie geeft én tegelijkertijd tot rust brengt.
✨ Nieuwsgierig? Volg een gratis proefles!
Praktisch
Dinsdagen
19:00 – 20:00 uur
Balletzaal boven de Brink
Tarieven
Yin Yoga
Yin yoga richt zich op ontspanning van de spieren en het stretchen van het bindweefsel. Je blijft enkele minuten in dezelfde houding, waardoor je dieper kunt zakken in je lichaam. Het kan soms wat ongemakkelijk voelen, maar juist daar ligt de kracht: je traint je concentratie en leert aanwezig te blijven in het moment, ook wanneer er ogenschijnlijk weinig gebeurt.
Door regelmatig Yin yoga te beoefenen, houd je je bindweefsel soepel, gezond en flexibel. Het is een zachte maar diepe reis naar meer ontspanning, ruimte en balans in je lijf.
✨ Nieuwsgierig? Volg een gratis proefles!
Praktisch
Dinsdagen
20:15 – 21:15 uur
Woensdagen
Tijden: 19:15 – 20:15 uur
Balletzaal boven de Brink
Tarieven
Specials – Solsisterz
Solsisterz is de onderneming die ik een aantal jaar geleden samen met Kim ben begonnen. Vanuit Solsisterz organiseren we sessies die volledig gericht zijn op ontspanning, “thuis komen” en genieten. Live muziek is daarbij een belangrijk onderdeel. Neem vooral eens een kijkje op de site om meer te lezen over ons werk!
Agenda
Ook vanuit Yoga Huissen organiseer ik regelmatig specials of verdiepende lessen rondom meditatie/yoga. Deze vind je zowel terug op het lesrooster als in mijn agenda. Je kunt je ook inschrijven voor de nieuwsbrief, dan weet je zeker dat je op de hoogte blijft van de mogelijkheden!
Bedrijfsyoga
Er is de laatste periode, gelukkig, steeds meer aandacht voor het persoonlijk welzijn van medewerkers. We merken de meerwaarde van mentale veerkracht, een gezond lijf en consequente ontspanning. Yoga draagt daar natuurlijk aan bij. Hoe mooi als dit gecombineerd kan worden met het werk?!