Yogalessen bij Yoga Huissen
Er zijn veel verschillende manieren waarop je yoga kan beoefenen, bij yoga Huissen vind je er een aantal. Op deze pagina lees je meer over de yogalessen die worden aangeboden. Elke yogales begint en eindigt altijd met een vorm van meditatie zodat je volledig aanwezig de les kunt beleven en je lichaam voldoende ruimte krijgt om te herstellen. Maar geen zorgen, ook als je nog geen ervaring hebt met mediteren, komt dit helemaal goed!
Yin Yoga
Yin yoga richt zich op het ontspannen van je spieren en het stretchen van de bindweefsels. Bij de yin yoga blijf je dan ook een aantal minuten in dezelfde houding. Het is de reis naar een ontspannen lijf, ondanks een mogelijk discomfort door de houding. Yin yoga traint je concentratie door, zelfs als er een tijdje ogenschijnlijk niks gebeurd, aanwezig te blijven en je te richten op het hier en nu. Daarnaast zorg je ervoor dat je bindweefsel gezond en flexibel blijft/wordt door deze soepel te maken en houden. Gratis proefles?
Praktisch
Dinsdag
20:15 – 21:15 uur (om de week)
Woensdag
Tijden: 19:30 – 20:30 uur (elke week)
Balletzaal boven de Brink
Tarieven
Yin Yang Yoga
Een heerlijke combinatieles van de yin yoga (lees hiervoor) en de yang yoga. Yang yoga richt zich op het stretchen en versterken van de spieren en het beoefenen van de adembeheersing. De houdingen volgens zich vaak op in een flow. Daardoor kan de serie houdingen je in een meditatieve staat brengen waarin je op zoek gaat naar de ontspanning ín de beweging. De combinatie van doen en zijn, inspanning en ontspanning, maken dat dit een heerlijke les is waar je opgeladen van thuis komt! Gratis proefles?
Praktisch
Dinsdag
19:00 – 20:00 uur (elke week)
20:15 – 21:15 uur (om de week)
Balletzaal boven de Brink
Tarieven
Zen Flow
Zen Flow is een zachte flow yoga met een verlengde verdiepende meditatie. De flow yoga lijkt op de yang yoga maar wordt hier afgewisseld met meer yin cultivatie. Denk daarbij aan verzachtende flows die niet alleen gericht zijn op het versterken en verlengen van de spieren. Na de yoga is er een langere meditatie waarbij er elke week weer andere meditatievormen voorbij komen. Ook als je nog nooit aan yoga/meditatie hebt gedaan is dit een heerlijke les. Zo start je fris je dag op en ga je ontspannen je weekend in! Gratis proefles?
Praktisch
Vrijdag
09:00 – 10:15 uur (elke week)
Balletzaal boven de Brink
Tarieven
Specials – Solsisterz
Solsisterz is de onderneming die ik een aantal jaar geleden samen met Kim ben begonnen. Vanuit Solsisterz organiseren we sessies die volledig gericht zijn op ontspanning, “thuis komen” en genieten. Live muziek is daarbij een belangrijk onderdeel. Neem vooral eens een kijkje op de site om meer te lezen over ons werk!
Agenda
Ook vanuit Yoga Huissen organiseer ik regelmatig specials of verdiepende lessen rondom meditatie/yoga. Deze vind je zowel terug op het lesrooster als in mijn agenda. Je kunt je ook inschrijven voor de nieuwsbrief, dan weet je zeker dat je op de hoogte blijft van de mogelijkheden!
Bedrijfsyoga
Er is de laatste periode, gelukkig, steeds meer aandacht voor het persoonlijk welzijn van medewerkers. We merken de meerwaarde van mentale veerkracht, een gezond lijf en consequente ontspanning. Yoga draagt daar natuurlijk aan bij. Hoe mooi als dit gecombineerd kan worden met het werk?!